Chaleur Et Humidité (Faire Face Aux Conditions Estivales De DC)

«Chaud et humide» décrit le temps estival dans la région de Washington, DC. Les températures en juillet et août peuvent atteindre des degrés 100 et l’air humide est humide et humide. L'humidité est la quantité de vapeur d'eau dans l'air. Une forte concentration d'humidité associée à des températures chaudes peut être dangereuse pour la santé. Voici ce que vous devez savoir et quelques conseils pour faire face au climat estival de la région.

Maladies liées à la chaleur

Les symptômes des maladies liées à la chaleur peuvent inclure maux de tête, vertiges, confusion, nausées, vomissements, spasmes musculaires et respiration rapide. Connaître les symptômes de l'exposition à la chaleur peut empêcher la maladie de devenir fatale. Si vous présentez l'un de ces symptômes, évitez de trop chauffer et buvez beaucoup d'eau. Les plus exposés sont les jeunes enfants, les personnes âgées et les personnes ayant des problèmes de santé tels que l'asthme.

Conseils pour faire face à la chaleur

Le meilleur moyen d'éviter tout problème est de rester à l'intérieur. Évitez les activités épuisantes pouvant entraîner une surexposition au soleil, telles que le sport et le jardinage. Si vous devez faire une activité intense, faites-le pendant les premières heures de la journée, lorsque l'air est le plus frais.
Buvez beaucoup d'eau et évitez les boissons contenant de l'alcool ou de la caféine. La déshydratation, les crampes, l'épuisement ou les coups de chaleur peuvent être dus à une consommation insuffisante de liquides.
À l'extérieur, portez des vêtements clairs, un chapeau, des lunettes de soleil et un écran solaire.
Ne laissez jamais d'animaux de compagnie ou de jeunes enfants dans une voiture, même si les vitres sont fissurées.

Si vous ne possédez pas de climatisation dans votre lieu de résidence, vous pouvez trouver un surchauffement dans de nombreux lieux publics, tels que:
- centres commerciaux
- les salles de cinéma
- bibliothèques
- musées
- théâtres
- centres d'amusement d'intérieur
- piscines

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